Setiap Hari Bangun Jam 5 Pagi, Pria Ini Mengaku Alami Perubahan Besar

Tidak sampai di situ, bangun jam 5 juga membuat kualitas tidurnya meningkat.

"Ketika aku bangun jam lima saya merasa kelelahan pada saat saya meletakkan kepala di bantal di malam hari. Itu membuat tidur lebih mudah. Ini terutama benar karena saya tidak lagi merasa perlu melakukan pekerjaan sebelum tidur," tandasnya.