Infografis
Suara.com - Plum salah satu buah buah yang sangat populer, terutama di India. Khasiatnya yang luar biasa membuat buah plum dilirik banyak orang.
Buah plum mengandung berbagai nutrisi besar, seperti protein, mineral, dan zat besi yang sangat menguntungkan bagi kesehatan dan kecantikan rambut, serta kulit.
Selain itu, buah plum juga mengandung vitamin A, C dan serat makanan sehingga kaya antioksidan. Tak hanya itu, plum juga mengandung niacin, karbohidrat, protein, dan asam pantotenat yang memiliki keajaiban untuk tubuh.
Melansir dari parenting.firstcry.com, nilai gizi buah plum segar sangat tinggi dibandingkan dengan buah lainnya.
Baca Juga: Dulu Idap Anoreksia, Wanita Ini Anggap Kehamilannya Sebagai Penyelamat
Banyak orang mempercayai buah plum sangat baik jika dikonsumsi selama masa kehamilan.
Beberapa manfaat buah plum selama masa kehamilan, yakni mulai menjaga berat badan, anemia, sumber energi, mencegah penyakit jantung, mengobati sembelit hingga mengatasi stres serta kelalahan selama hamil.
Tetapi, apakah buah plum ini benar-benar aman dikonsumsi selama masa kehamilan?
Ternyata buah plum tetap memiliki efek samping jika dikonsumsi selama masa kehamilan. Sebelum mengonsumsinya, ibu bisa mempertimbangkan 2 efek samping dari mengonsumsi buah plum saat hamil.
1. Buah plum rendah kalori
Baca Juga: Perutnya Membesar, Gadis 8 Tahun Ini Divonis Alami 'Kehamilan'
Jumlah kalori yang rendah pada buah plum memang sangat baik untuk menjaga berat badan dan mengendalikan diabetes.
