Infografis
“Aku benar-benar merasakan bahwa alam dan interaktif di luar ruangan memiliki manfaat besar pada kesejahteraan fisik dan mental kita, terutama untuk anak-anak muda."
Ini adalah tempat yang alami dan kreatif bagi mereka untuk bermain.
Aku benar-benar berharap bahwa hutan yang kami buat di sini benar-benar menginspirasi keluarga, anak-anak, dan masyarakat untuk keluar, menikmati alam dan alam terbuka, dan menghabiskan waktu berkualitas bersama," jelas Kate lebih jauh lagi.
Hal ini juga disebutkan dalam sebuah studi empiris baru yang menemukan hampir segala bentuk keterlibatan dengan alam atau dunia luar internal manusia bisa meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Terutama kesehatan mental, seperti yang dijelaskan Kate.
Baca Juga: Admin Media Sosial Kerajaan Inggris Digaji Ratusan Juta, Berminat Daftar?
Penelitian yang dilakukan oleh Universitas British Columbia ini menyoroti dimensi penting dari 'kesehatan mental' yang sebenarnya.
Dilansir dari Psychology Today, kesehatan mental mencakup kemampuan untuk bergerak 'keluar' dari diri Anda sendiri, dan dengan demikian dapat meningkatkan serta memperluas perspektif mental hingga emosional Anda tentang orang dan kehidupan secara umum.
Untuk membuktikannya, studi yang diterbitkan dalam Journal of Positive Psychology ini menunjukkan orang yang terlibat dengan alam mempunyai tingkat kesejahteraan lebih tinggi. Kesejahteraan dalam hal ini meliputi kebahagiaan, perasaan menggugah dan hubungan mereka dengan manusia lain.
Itulah mengapa menghabiskan waktu di dalam terbuka, terlebih dengan keluarga, bisa meningkatkan kesejahteraan diri. Baik fisik maupun mental.
Baca Juga: Sering Langgar Aturan, Kerajaan Inggris Kewalahan Hadapi Meghan Markle
