Infografis
Suara.com - Selama ini orang mengira jus buah minuman yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Namun, penelitian terbaru justru mengungkap jus buah sama buruknya dengan minuman bersoda.
Silansir dari Daily Mail, minum jus buah sama buruknya dengan mengonsumsi minuman bersoda bagi kesehatan tubuh dan cenderung menyebabkan kematian dini.
Sebuah studi baru menemukan adanya peningkatan risiko kematian dini pada orang yang serng mengonsumsi jus buah atau jus manis.
Pertama-tama, penelitian di Amerika Serikat membandingkan 100 persen jus buah manis dengan minuman bersoda seperti cola dan lemonade.
Baca Juga: Perempuan Nyaris Tewas Usai Suntik Diri Sendiri dengan Jus Buah
Hasilnya, mereka menemukan jus buah dan minuman kemasan seperti cola sama-sama meningkatkan risiko kematian dini. Meskipun begitu, hal ini masih perlu penelitian lebih lanjut.
![Ilustrasi jus buah. [Shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2018/07/09/90600-ilustrasi-jus-buah-minuman-sari-buah.jpg)
Seorang ahli berusaha mengatakan bahwa satu gelas jus buah sekitar 150 ml per hari tidak memberikan risiko apapun. Namun, penelitian terhadap jus buah pada kesehatan tetap harus dilakukan.
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association (JAMA) pun dilakukan dengan menganalisis 13.440 orang. Mereka melakukan survei seberapa sering orang-orang mengonsumsi minuman bersoda dan jus buah 100 persen setiap harinya.
Ternyata mereka yang mengonsumsi minuman bersoda sekitar 350 ml memiliki risiko kematian dini 11 persen. Lebih kecil dari orang yang terbiasa minum jus buah 350 ml dengan risiko kematian hingga sekitar 24 persen.
"Hasil ini menunjukkan konsumsi minuman dengan kandungan gula tinggi, termasuk jus buah, berkaitan dengan tingkat kematian," kata para peneliti dari Emory University di Atlanta dan Cornell University di New York.
Baca Juga: Tiga Jus Buah Ini Bisa Atasi Sembelit, Coba Yuk!
Sebab, kandungan nutrisi pada jus buah sangat mirip dengan minuman bersoda atau kemasan. Meskipun gula dalam jus buah lebih alami, tetapi kandungan gula yang diproses dalam tubuh dan respons biokimiawinya adalah sama.
