Infografis
Suara.com - Mandi Setelah Bangun Sahur Tidak Baik untuk Kesehatan Lho!
Rasa kantuk tidak bisa dihindari saat bangun sahur di bulan Ramadan, banyak orang akhirnya memilih untuk langsung mandi setelah bangun tidur agar lebih segar saat makan sahur.
Selama bulan puasa, siklus tidur biasanya ikut berubah. Wajar saja, sebab Anda perlu bangun dini hari untuk sahur. Rutinitas ini tentu menyebabkan rasa kantuk yang tidak tertahankan.
Namun, bolehkah Anda langsung mandi begitu bangun dari tidur? Mengutip dari laman Sleep, tubuh Anda akan mengalami berbagai efek saat terbangun tengah malam. Misalnya, kemampuan berpikir Anda tidak setajam saat dalam keadaan sadar dilansir Hello Sehat.
Baca Juga: Kulit Kering Selama Berpuasa, Yuk Perbaiki Nutrisi dan Cara Mandinya
Anda juga tidak dapat bereaksi dengan cepat saat dihadapkan pada hal sepele sekalipun.
Jika Anda langsung melakukan aktivitas ketika bangun tidur, misalnya mandi tubuh Anda tidak mendapatkan waktu yang cukup untuk mengembalikan fungsi normalnya. Akibatnya, tubuh Anda menjadi “kaget” dan tidak dapat berfungsi normal.
Posisi berdiri saat mandi membuat jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Lantas, apalagi yang terjadi pada tubuh bila Anda langsung mandi setelah bangun pagi untuk sahur? Simak di halaman selanjutnya.
Baca Juga: Mudah dan Murah, 4 Manfaat Minum Air Lemon saat Sahur
