Infografis
Nah terakhir yang tak kalah penting untuk membuat tubuh langsing selama berpuasa adalah mengatur asupan cairan dengan metode 2-4-2. Clarin mengatakan saat puasa tubuh tidak mendapat asupan cairan selama 12 jam. Padahal cairan dibutuhkan untuk metabolisme tubuh.
"Jadi harus diatur dengan metode 2-4-2. Saat sahur dua gelas air, saat buka empat gelas air dan sebelum tidur dua gelas air," tandasnya.
Bagaimana mudah kan tips diet ala Clarin Hayes selama puasa agar tubuh jadi langsing?
Baca Juga: Diam-diam Ganti Diet Vegan Pacarnya, Lelaki Ini Dihujat Netizen
