Trik Sahur Agar Tidak Cepat Haus Saat Puasa

3. Yogurt

Tahukah Anda bahwa yogurt mengandung sekitar 85% air? Tidak hanya dapat memberikan asupan cairan untuk tubuh, kandungan yogurt yang memiliki banyak nutrisi, kalsium, dan protein, sangat baik untuk Anda yang sedang berpuasa.

Anda bisa menambahkan buah-buahan ke dalam yogurt untuk mendapatkan asupan cairan yang lebih banyak saat sahur.

Baca Juga: Cuaca Panas dan Lelah Bekerja Bikin Haus Saat Puasa, Ini Tips Mengatasinya