Infografis
2. Garam
Sebenarnya sodium merupakan bahan penting yang membantu tubuh menjaga keseimbangan cairan.
Tetapi, terlalu banyak asupan garam yang masuk ke dalam tubuh membuat ginjal membutuhkan lebih banyak air untuk melarutkannya.
Sehingga hal ini dapat meningkatkan tekanan darah dan mampu merusak struktur mikroskopis di dalam ginjal.
Baca Juga: Sandra Dewi Dipaksa Suami Belanja, Ternyata Bisa Pengaruhi Kesehatan
3. Kopi
Berapa kali Anda mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi setiap harinya? Biasanya orang akan minum kopi di pagi hari atau saat lembur di malam hari.
Meskipun kafein adalah stimulan, tetapi minuman ini dapat mempercepat aliran darah dan meningkatkan tekanan darah tinggi.
Hal ini pula yang disebut diuretik ringan yang bisa memengaruhi kemampuan ginjal dalam menyerap air dan menyebabkan dehidrasi.
4. Susu
Baca Juga: Belum Akreditasi Ulang, 10 RS Terancam Putus Kontrak dengan BPJS Kesehatan
Semua produk susu yang kaya kalsium dan protein sangat baik sebagai pendamping menu diet. Tetapi, produk susu ini tidak bisa dikonsumsi secara berlebihan.
