Infografis
Untuk frekuensinya sendiri, Prof Faisal menyarankan minimal dua kali seminggu. Sebelum melakukan olahraga, Ia menyarankan agar pasien melakukan pemanasan terlebih dahulu dan diakhiri dengan pendinginan.
"Kalau senam asma ada pemanasan lalu pendinginan. Kalau berenang juga gitu. Ada fase pemanasan dulu baru olahraga 30 menit dan fase pendinginan. Tujuannya untuk mencapai keadaan agar kebugaran meningkat," tandasnya.
Jadi penderita asma juga dianjurkan melakukan olahraga, tapi harus memilih olahraga yang tepat.
Baca Juga: Obat Pelega Asma Bikin Batal Puasa? Ini Kata Dokter
