Infografis
Suara.com - Beberapa orang mungkin tak suka petai karena baunya. Padahal, sebenarnya petai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Dilansir HiMedik dari healthbenefitstimes.com, petai tidak hanya menawarkan kekuatan, tapi juga mampu mencegah dan menyembuhkan berbagai macam penyakit.
Melebihi buah apel, petai memiliki protein 4 kali lebih banyak, karbohidrat 2 kali lebih besar, fosfor 3 kali lipat dan 5 kali lebih banyak vitamin A dan zat besi.
Bahkan petai juga memiliki lebih banyak kandungan vitamin dan mineral yang daripada buah apel.
Baca Juga: Ternyata Ini Alasan Nikita Mirzani Lahirkan Anak Ketiganya di Tanggal 28
Berikut ini 5 penyakit yang bisa dicegah dan disembuhkan hanya dengan mengonsumsi petai secara rutin:
1. Anemia
Petai yang kaya kandungan zat besi dapat membantu mendorong pembuatan hemoglobin dalam darah. Artinya makanan ini sangat bermanfaat bagi penderita anemia untuk meningkatkan hemoglobin secara alami.
2. Tekanan darah
Sayuran dengan bau yang sangat kuat ini juga kaya kalium tetapi tetap rendah garam, kandungan itu yang membuatnya ideal untuk mengontrol tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Tak Hanya Buahnya, Daun Alpukat Juga Punya Manfaat Kesehatan Lho!
Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat pun mengakui petai mampu mencegah tekanan darah tinggi yang menyebabkan stroke dan jantung.
