Infografis
Suara.com - Migrain? Jangan Buru-Buru Minum Obat, Atasi dengan Pijat di Titik Ini.
Migrain atau sakit kepala sebelah tampaknya menjadi salah satu gangguan kesehatan yang umum dialami banyak orang. Kondisi ini sendiri umumnya dipicu kelelahan berat hingga pikiran yang menumpuk sehingga menyebabkan aliran darah di otak meningkat.
Nah jika selama ini Anda mencoba mengatasi migrain dengan mengonsumsi obat-obatan maka kini cobalah melakukan cara alami seperti pijat akupresur hingga mengonsumsi ramuan herbal yang bisa Anda buat sendiri.
Disampaikan IR Iga Putri Mahadewi, M.Kes selaku Kepala UPTD Kestrad Dinas Kesehatan Provinsi Bali, aturan mengenai pengobatan tradisional sudah tercantum dalam peraturan menteri kesehatan tentang kesehatan tradisional.
Baca Juga: Wanita Ini Punya Trik Cepat Mengobati Migrain, Kayak Apa?
Sifatnya adalah melengkapi pelayanan kesehatan konvensional dengan tujuan menyehatkan masyarakat.
"Kenapa ada UPTD ini karena dulu Bali menghabiskam anggaran besar hingga Rp 480 Miliar setahun untuk membayar orang sakit. Padahal kalau diperbaiki di hulu lewat promotif preventif angkanya bisa ditekan. Jadi ini upaya kami di hulu," ujar Dewi di sela-sela Kunjungan Lapangan Tematik bersama Kementerian Kesehatan di Bali, Kamis (25/4/2019).
Di UPTD Kestrad ini, kata Dewi pihaknya memberikan pelayanan kesehatan tradisional meliputi akupresur, akupuntur, yoga, Bali body massage plus scrub untuk membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan mulai dari migrain, asma, perut kembung, nyeri haid, susah tidur, hingga pemulihan setelah sakit.
Dalam kesempatan yang sama, I Wayan Sukeria, SKM selaku Trainer Pelayanan Kesehatan Tradisional memeragakan cara mengatasi migrain lewat tindakan akupresur.
Ia mengatakan ada empat titik tubuh yang harus Anda tekan untuk meredakan migrain secara alami.
Baca Juga: Migrain Berbeda dengan Sakit Kepala Sebelah
Lalu bagian mana saja yang harus dipijat? Geser ke halaman selanjutnya.
Pertama, pijat di daerah kepala bagian depan, yang terletak di lekukan tulang pelipis sejajar dengan sudut mata luar. Hitungan yang direkomendasikan menurutnya adalah 30 kali. Besarnya tekanan pijat sendiri kata dia bisa disesuaikan dengan kemampuan tubuh Anda.
"Kedua, pijat titik yang terletak di belakang kepala tepatnya di atas batas rambut bagian belakang dengan satu ibu jari tangan. Pijat dengan hitungan 30 kali," ujar Wayan.
Selanjutnya, lokasi yang harus Anda pijat adalah bagian punggung tangan antara ibu jari dan telunjuk. Tekan dalam hitungan 30 kali.
"Lokasi terakhir terletak di punggung kaki pada cekungan antara peretemuan tulang telapak kaki ibu jari dan jari kedua di kaki. Tekan selama 30 kali," ujar Wayan.
Agar hasilnya maksimal, Wayan mengimbau agar Anda fokus dalam melakukan teknik akupresur ini. Anda tak perlu meminta bantuan orang lain karena teknik ini bisa dilakukan sendiri.
"Secara fisik, stimulasi ini akan memberikan fenomena pada diri kita yang diseluruh tubuh ini akan berubah jadi berbagai bentuk manifestasi menjadi sinyal tubuh, mempengaruhi sistem ginjal, peredaran hormon, ketika hormon terbalancing secara baik tubuh akan merasa baik. Intinya menyayangi diri sendiri," tandasnya.
