Infografis
Demi menjaga penampilannya agar tetap awet muda, Shah Rukh Khan juga menghindari sepenuhnya asupan gula dari makanan maupun minuman.
Ia juga menghindari semua biji-bijian olahan, termasuk semua jenis roti dan roti gandum dengan telur atau ayam.
3. Konsumsi banyak sayuran
Karena Shah Rukh Khan mengurangi konsumsi karbohidrat dalam program dietnya. Ia memilih sayuran sebagai sumber utama pengganti karbohidrat dan vitamin.
Baca Juga: Usia Hampir 70 Tahun, Resep Awet Muda Kak Seto: Gembira!
Ia merekomendasikan untuk mengonsumsi sayuran berdaun gelap, sayuran oranye kemerahan seperti labu musim dingin atau wortel dan kentang atau kacang polong.
4. Buah-buahan
Selain sayuran, Shah Rukh Khan juga rutin mengonsumsi buah-buahan segar setiap harinya sebagai asupan manis pengganti permen.
Karena buah-buahan segar juga mengandung banyak serat, vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
5. Minum banyak air
Baca Juga: Tips Nyeleneh Awet Muda Ala Kim Kardashian
Shah Rukh Khan juga termasuk orang yang sangat memperhatikan asupan cairan dalam tubuhnya. setiap harinya ia berusaha minum setidaknya 2-3 liter air putih. Karena air putih salah satu minuman menyehatkan tubuh dan kulit agar tetap awet muda.
