Di sisi lain, masturbasi juga memiliki manfaat, seperti:
1. Meringankan stres yang menumpuk
2. Tidur lebih baik
3. Meningkatkan mood
4. Bersantai
5. Merasakan kesenangan
6. Meringankan kram
7. Lepaskan ketegangan seksual
8. Berhubungan seks yang lebih baik
9. Lebih memahami keinginan dan kebutuhanmu
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ejakulasi teratur dapat menurunkan risiko kanker prostat.
Sebuah studi pada 2016 menemukan risiko kanker prostat menurun sekitar 20 persen pada pria yang mengalami ejakulasi setidaknya 21 kali sebulan.
Sebuah studi pada 2003 juga menemukan hubungan serupa antara ejakulasi atau masturbasi yang sering dan risiko kanker prostat yang lebih rendah.