Infografis
Untuk memperkuat bukti ini, penelti melakukan studi kedua yang juga melibatkan tikus. Para peneliti mencatat perubahan yang terjadi pada jaringan otot mereka sebagai respons terhadap olahraga.
Mereka menemukan bahwa protein yang dikenal sebagai HIF-1a memainkan peran penting dalam tubuh dan diaktifkan hanya dengan berolahraga.
"Namun dibandingkan pagi hari, olahraga di malam hari lebih bermakna," tandas Gad.
Baca Juga: Joging Dilarang di Sierra Leone
