Infografis
Suara.com - Melangsingkan tubuh memang membutuhkan usaha ekstra dan ketekunan. Namun, dengan melakukan trik mudah dan cepat bahkan hanya beberapa jam, kamu akan tampak seolah lebih kurus dan memiliki perut rata.
Jadi tak usah panik kalau ada acara di malam hari, tetapi masih pagi perutmu sudah buncit. Lakukan 5 cara ini, yang dihimpun HiMedik.com dari Body Rock, dan seketika perutmu menjadi lebih rata:
1. Minum air panas dan lemon
Minuman ini sangat baik untuk meningkatkan metabolisme dan sistem pencernaanmu di pagi hari, dan bahkan dapat meredakan peradangan!
Baca Juga: Punya Perut Buncit? Awas 4 Bahaya Kesehatan Ini
Sari buah lemon juga bagus untuk memberimu energi, jadi cobalah ganti kopi pagimu dengan air panas dan lemon. Kamu enggak hanya akan merasa jauh lebih sehat, tetapi juga terhindar dari hentakan kafeina.
Ilustrasi air hangat dan lemon - (Pixabay/StockSnap)
2. Ganti camilan dengan nanas
Menurut American Cancer Society, bromelain, enzim dalam nanas, bisa membantu pencernaan, dengan cara memecah protein dalam lambung. Cara kerja kandungan nanas untuk pencernaan ini juga membantu menghilangkan kembung.
Selain nanas, pepaya juga merupakan buah yang bagus untuk mengurangi kembung. Jadi, kalau kamu lapar, ngemil semangkuk buah tropis saja.
Baca Juga: Ketahui 5 Manfaat Minum Air Perasan Jeruk Nipis Tiap Pagi Saat Perut Kosong
3. Perhatikan asupan natrium
