Infografis
Berdasarkan penelitian Dr. Benjamin Litternbeg, menyatakan senyawa pada cabai disebut capsaicin memiliki efek anti-inflamasi yang ampuh mengobati radang sendi dan gangguan peradangan.
Orang Tiongkok juga mempercayai kalau cabai adalah bumbu dapur paling ampuh untuk mengatasi stroke dan serangan jantung.
2. Kunyit
Curcumin, senyawa yang ada dalam kunyit ini sudah memiliki manfaat kesehatan luar biasa. Dalam uji klinis baru-baru ini menyatakan supleme curcumin sama efektifnya dengan obat resep Prozac guna meningkatkan suasana hati.
Baca Juga: Alami Serangan Jantung, Pria Ini Diselamatkan 6 Dokter
Sehingga bumbu dapur ini sangat baik dikonsumsi oleh orang dengan depresi berat karena kondisi tersebut berhubungan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Selain itu, kandungan dalam kunyit ini juga memiliki sifat anti-inflamasi dan anti mikroba yang kuat.
3. Kayu manis
Konsumsi kayu manis secara rutin juga bisa mengurangi trigliserida, gula darah dan kolesterol yang menyebabkan masalah penyakit jantung. Penelitian juga menemukan bahwa kayu manis mampu meningkatkan sensitivitas insulin pada orang tanpa diabetes.
Hal itu adalah sebuah manfaat ajaib karena resistensi insulin adalah penyebab utama sekitar 70% dari serangan jantung.
4. Bawang putih
Baca Juga: Tak Mesti Serangan Jantung, Sesak Napas Juga Bisa Jadi Tanda Sakit Maag
Selama lebih dari 2.000 tahun, banyak dokter menyatakan bahwa bawang putih mampu mengatasi masalah jantung. Penyataan tersebut telah dibuktikan secara ilmiah bahwa makan satu siung bawang putih setiap hari mampu membantu menurunkan kadar kolesterol hingga 9%.
