Infografis
3. Tekanan darah lebih sehat
Kiwi mengandung zat bioaktif tertentu yang telah ditemukan dapat menurunkan tekanan darah. Penelitian telah menunjukkan makan tiga kiwi per hari dapat menurunkan tekanan darah lebih dari apel sehari. Ini karena kiwi mengandung lutein yang merupakan antioksidan yang kuat.
4. Mengurangi risiko masalah penglihatan
Salah satu penyebab utama kehilangan penglihatan adalah penyakit yang disebut degenerasi makula. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan tiga kiwi per hari dapat melindungi seseorang dari itu.
Baca Juga: Turunkan Berat Badan dan Detoksifikasi dengan Jus Kiwi Semangka
Dalam hal ini, lutein dalam kiwi mendapat bantuan dari senyawa yang disebut zeaxanthin untuk mengurangi risiko degenerasi makula sebesar 36%. Kiwi juga dianggap melindungi terhadap pembentukan katarak.
5. Perlindungan serangan jantung
Kiwi bisa menggantikan posisi aspirin yang diketahui mampu mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.
Sebuah studi dari University of Oslo menemukan bahwa makan 2-3 kiwi per hari memiliki efek yang sama pada tubuh seperti aspirin, mengurangi pembekuan dan menurunkan jumlah lemak yang menggantung dalam aliran darah.
Baca Juga: Kocak! Beli Kiwi di Sini Harus Tunjukkan KTP
