Infografis
2. Pencernaan lancar
Ia tak lagi mengalami masalah pencernaan dan perut kembung setelah rutin minum 2 gelas air lemon selama 2 minggu penuh. Berawal dari kebiasaan itu ia baru menyadari air lemon merupakan sumber potasoium yang baik untuk membantu menjaga kadar natrium dalam tubuh.
Para ahli pun mengatakan asam sitrat dalam air lemon dapat mengatasi masalah asam lambung secara alami dan membantu mengurai makanan lebih baik.
3. Berat badan turun
Baca Juga: Tantangan Makan Lemon Tanpa Ekspresi Viral, Sudah Coba ?
Minum 2 gelas air lemon selama dua minggu penuh juga telah membuat berat badannya lebih dari 1 kg tanpa program diet yang ekstra. Ia hanya rutin minum air lemon, mengonsumsi makanan sehat, olahraga dan hanya sesekali minum soda.
Studi dalam Journal of Clinical Biokimia dan Nutrisi menemukan bahwa polifenol yang terkandung dalam lemon memang membantu meluruhkan lemak dalam tubuh.
4. Tidak mudah flu
Lemon yang mengandung vitamin C dan antioksidan telah membuatnya tidak mudah terserang flu dan mengurangi peradangan dalam tubuhnya.
Ia memang kesulitan mengukur seberapa besar air lemon berpengaruh terhadap sistem kekebalan tubuhnya. Tetapi, ia merasa tubuhnya lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakit selama 2 minggu.
Baca Juga: Minum Air Lemon di Pagi Hari Bisa Bakar Lemak?
Dengan percobaan selama 2 minggu itulah membuatnya ingin terus rutin minum air lemon demi menjaga kesehatan dan penampilan tubuhnya secara alami. Cara menyajikan air lemon untuk diminum secara rutin ini pun sangat mudah.
Kita cukup mengiris tipis lemon beserta kulitnya lalu meletakkannnya pada gelas yang sudah berisi air secukupnya. Bisa pula kita memeras lemon dan mencampurkannya ke gelas berisi air lalu meminumnya secara rutin. (Himedik/Shevinna Putti Anggraeni)
