Infografis
Mereka terjaga, rata-rata selama 30 menit pada malam hari, sedangkan yang memiliki daya ingat rendah terjaga selama 14 menit.
Lalu bagaimana agar kamu bisa mengingat mimpimu?
Peneliti mengatakan kuncinya adalah memastikan kamu bangun secara teratur di malam hari.
Waktu yang dihabiskan untuk bangun haruslah yang memungkinkan isi mimpi kita memasuki ingatan jangka panjang kita, artinya kita kemudian mengingatnya begitu kita bangun di pagi hari.
Baca Juga: Makan Pedas Sebelum Tidur Mendatangkan Mimpi Buruk, Mitos atau Fakta?
