Infografis
Suara.com - Minum air hangat di pagi hari ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh. Penelitian terbaru bahkan mengungkapkan manfaat minum air hangat saat perut kosong.
HiMedik melansir dari medicaldaily, berikut 6 manfaat minum air hangat di pagi hari.
1. Meringankan Sembelit
Sembelit adalah kondisi tidak nyaman yang memiliki efek iritasi. Ini adalah masalah perut umum yang disebabkan oleh sedikit atau tidak ada pergerakan usus serta kurangnya air dalam tubuh.
Baca Juga: Terlalu Banyak Minum Air Putih Ternyata Tak Baik untuk Kesehatan
Ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam Ilmu Pangan dan Gizi Stella Metsovas mengatakan, wanita rentan terhadap ketidakseimbangan hormon, yang memiliki efek samping konstipasi.
2. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Tumpukan lemak yang terakumulasi dalam sistem saraf dihilangkan dengan minum segelas air panas. Ini mengeluarkan racun dan meningkatkan sirkulasi darah serta melonggarkan jaringan otot.
3. Menurunkan Berat Badan
Minum air hangat meningkatkan suhu tubuh. Ini juga meningkatkan tingkat metabolisme tubuh untuk membakar lebih banyak kalori.
Baca Juga: Catat, 6 Dampak Buruk Stres Bagi Kesehatan Kulit Anda
Minum air hangat dengan lemon mempercepat prosesnya. Serat pektik lemon mengendalikan keinginan makan dan membuat kamu makan lebih sedikit.
