Rutin Minum Air Hangat di Pagi Hari, Ini 6 Manfaat yang Didapat

Rabu, 03 April 2019 | 19:25 WIB
Rutin Minum Air Hangat di Pagi Hari, Ini 6 Manfaat yang Didapat
Ilustrasi minum air putih. (shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Suara.com - Minum air hangat di pagi hari ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh. Penelitian terbaru bahkan mengungkapkan manfaat minum air hangat saat perut kosong. 

HiMedik melansir dari medicaldaily, berikut 6 manfaat minum air hangat di pagi hari.

1. Meringankan Sembelit

Sembelit adalah kondisi tidak nyaman yang memiliki efek iritasi. Ini adalah masalah perut umum yang disebabkan oleh sedikit atau tidak ada pergerakan usus serta kurangnya air dalam tubuh.

Baca Juga: Terlalu Banyak Minum Air Putih Ternyata Tak Baik untuk Kesehatan

Ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam Ilmu Pangan dan Gizi Stella Metsovas mengatakan, wanita rentan terhadap ketidakseimbangan hormon, yang memiliki efek samping konstipasi.

2. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Tumpukan lemak yang terakumulasi dalam sistem saraf dihilangkan dengan minum segelas air panas. Ini mengeluarkan racun dan meningkatkan sirkulasi darah serta melonggarkan jaringan otot.

3. Menurunkan Berat Badan

Minum air hangat meningkatkan suhu tubuh. Ini juga meningkatkan tingkat metabolisme tubuh untuk membakar lebih banyak kalori.

Baca Juga: Catat, 6 Dampak Buruk Stres Bagi Kesehatan Kulit Anda

Minum air hangat dengan lemon mempercepat prosesnya. Serat pektik lemon mengendalikan keinginan makan dan membuat kamu makan lebih sedikit.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Silsilah Keluarga Marselino Ferdinan yang Baru Saja Cetak Sejarah di Piala FA
Silsilah Keluarga Marselino Ferdinan yang Baru Saja Cetak Sejarah di Piala FA
STY Tiba-tiba Muncul Saat Patrick Kluivert Datang: Kemarin ke Mana?
STY Tiba-tiba Muncul Saat Patrick Kluivert Datang: Kemarin ke Mana?
Ini Sosok Pemain Keturunan Thailand - Jerman Pukul Pratama Arhan di Bangkok
Ini Sosok Pemain Keturunan Thailand - Jerman Pukul Pratama Arhan di Bangkok
Tolak Mobil Dinas Gubernur Jawa Barat, Ini Daftar Koleksi Mobil Mewah Dedi Mulyadi
Tolak Mobil Dinas Gubernur Jawa Barat, Ini Daftar Koleksi Mobil Mewah Dedi Mulyadi
5 Artis Indonesia Tinggal di Los Angeles Saat Terjadi Kebakaran Hebat, Ada yang Terdampak
5 Artis Indonesia Tinggal di Los Angeles Saat Terjadi Kebakaran Hebat, Ada yang Terdampak
Profil Sandy Permana, Pemain Sinetron Mak Lampir yang Meninggal Tragis Akibat Ditusuk Tetangga
Profil Sandy Permana, Pemain Sinetron Mak Lampir yang Meninggal Tragis Akibat Ditusuk Tetangga

TERKINI