Infografis
Suara.com - Jeruk nipis kerap digunakan sebagai bumbu pelengkap makanan agar lebih sedap. Di samping itu, jeruk nipis juga digunakan sebagai minuman nan berkhasiat.
Bahkan, minum air perasan jeruk nipis setiap pagi saat perut kosong dipercaya memberikan banyak manfaat tak terduga bagi kesehatan tubuh dan kulit.
Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) dilansir HiMedik dari medicalnewstoday.com, satu buah jeruk nipis mengandung 20 kalori.
Satu buah jeruk nipis juga mengandung berbagai macam nutrisi berikut ini:
Baca Juga: Catat, 6 Dampak Buruk Stres Bagi Kesehatan Kulit Anda
1. 22 miligram (mg) kalsium
2. 12 mg fosfor
3. 68 mg potasium
4. 19.5 mg vitamin C, yaitu sekitar 20-25% dari nilai harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa.
Karena itu, meminum air perasan jeruk nipis setiap pagi memberikan 12 manfaat bagi tubuh seperti berikut:
Baca Juga: Segudang Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Bisa Jadi Obat Herbal!
1. Mendorong rasa haus
