Infografis
Mengonsumsi biji kopi hijau sama dengan mengurangi kekeringan kulit dan kehilangan air transepidermal serta menambah tingkat pH permukaan kulit. Mengonsumsi asam klorogenik selama delapan minggu juga meningkatkan hidrasi kulit. Ini adalah manfaat kopi hijau yang paling penting.
4. Membantu meningkatkan fokus dan suasana hati
Biji kopi hijau mengandung kafein. Sejumlah sumber menunjukkan bahwa kafein, secara umum, dapat meningkatkan kesehatan mental dengan cara meningkatkan suasana hati, perhatian, memori, serta kewaspadaan.
Belum ada penelitian yang menyatakan bahwa kafein dalam biji kopi hijau punya efek yang sama dengan biji kopi lainnya, karena kandungannya relatif rendah dibandingkan dengan kopi biasa.
Baca Juga: Perut Buncit Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit Ginjal Lho
Juga, orang-orang tertentu mungkin bereaksi berbeda terhadap kafein. Jika Anda pernah mengalami masalah dengan kafein sebelumnya, silakan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi biji kopi hijau.
5. Meningkatkan energi
Lagi-lagi manfaat ini berkaitan dengan kandungan kecil kafein dalam biji kopi hijau. Kafein dipercaya bisa meningkatkan energi dan bahkan meningkatkan kinerja atletik. Namun, belum diketahui seberapa efektif biji kopi hijau dalam meningkatkan energi.
