Infografis
Menurut para ilmuwan Universitas Chicago, makan 4 tangkai per hari dapat menurunkan kolesterol LDL (jahat) sekitar 7%.
Kurangi peradangan
Seledri memiliki lebih dari 12 jenis antioksidan yang dikenal untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit, terutama bagi mereka dengan segala bentuk artritis.
Bahkan jika kamu tidak menderita radang sendi, antioksidan dalam seledri dapat meminimalkan rasa sakit dan nyeri yang terkait dengan olahraga.
Baca Juga: Cantiknya Luna Maya di Foto Ini, Para Artis Sampai Takjub!
Sebagai elektrolit
Setelah berolahraga, minum dan makan seledri sebagai gantinya. Seledri, selain memiliki banyak air untuk mencegah dehidrasi, juga memiliki keseimbangan kalium dan natrium yang baik. (Himedik/Yuliana Sere)
