Infografis
Suara.com - 5 Alasan Seledri Disebut Sebagai Makanan Super, Sehat Banget!
Rendah kalori dan berserat tinggi, seledri sering dijadikan menu makanan bagi Anda yang sedang melakukan diet ketat.
Padahal, keutamaan seledri bukan cuma itu. Sering disebut sebagai superfood alias makanan super, seledri memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin.
Dikutip Himedik dari NutritionExp, seledri mengandung asam folat, kalium, mangan, dan asam pantotenat. Saat makan seledri, Anda juga akan mendapatkan vitamin A, B2, B6, K, dan C, tembaga, kalsium, fosfor dan magnesium.
Baca Juga: Cantiknya Luna Maya di Foto Ini, Para Artis Sampai Takjub!
Nah, ini dia deretan manfaat mengonsumsi seledri si makanan super:
Turunkan berat badan
Memiliki banyak kalori, seledri baik untuk menurunkan berat badan. Seledri juga memiliki jumlah serat dan air yang baik yang dapat membantu kamu merasa kenyang.
Lancarkan pencernaan
Serat dalam seledri juga mendukung sistem pencernaan yang sehat, yang sangat penting karena pencernaan adalah cara tubuh kita mengubah makanan menjadi energi.
Baca Juga: KRL Anjlok di Kebon Pedes, Dua Tiang Listrik Terhantam Gerbong
Turunkan kolesterol
