5 Alasan Seledri Disebut Sebagai Makanan Super, Sehat Banget!

M. Reza Sulaiman Suara.Com
Minggu, 10 Maret 2019 | 12:27 WIB
5 Alasan Seledri Disebut Sebagai Makanan Super, Sehat Banget!
Doyan konsumsi seledri si makanan super baik untuk kesehatan. (Sumber: Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Suara.com - 5 Alasan Seledri Disebut Sebagai Makanan Super, Sehat Banget!

Rendah kalori dan berserat tinggi, seledri sering dijadikan menu makanan bagi Anda yang sedang melakukan diet ketat.

Padahal, keutamaan seledri bukan cuma itu. Sering disebut sebagai superfood alias makanan super, seledri memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin.

Dikutip Himedik dari NutritionExp, seledri mengandung asam folat, kalium, mangan, dan asam pantotenat. Saat makan seledri, Anda juga akan mendapatkan vitamin A, B2, B6, K, dan C, tembaga, kalsium, fosfor dan magnesium.

Baca Juga: Cantiknya Luna Maya di Foto Ini, Para Artis Sampai Takjub!

Nah, ini dia deretan manfaat mengonsumsi seledri si makanan super:

Turunkan berat badan

Memiliki banyak kalori, seledri baik untuk menurunkan berat badan. Seledri juga memiliki jumlah serat dan air yang baik yang dapat membantu kamu merasa kenyang.

Ilustrasi seledri. (Sumber: Shutterstock)
Ilustrasi seledri si makanan super. (Sumber: Shutterstock)

Lancarkan pencernaan

Serat dalam seledri juga mendukung sistem pencernaan yang sehat, yang sangat penting karena pencernaan adalah cara tubuh kita mengubah makanan menjadi energi.

Baca Juga: KRL Anjlok di Kebon Pedes, Dua Tiang Listrik Terhantam Gerbong

Turunkan kolesterol

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI