Infografis
Kalori sehat
Junk food dan lemak jahat hanya akan membuat Anda terserang masalah kesehatan dalam jangka panjang karena kandungan kalori yang tinggi.
Dengan jagung, Anda tidak hanya mendapatkan kalori sehat, tetapi juga sejumlah vitamin dan serat berkualitas baik.
Baik untuk bumil
Manfaat jagung juga bisa dirasakan para ibu hamil. Jagung memiliki sejumlah manfaat untuk ibu hamil dan bayinya.
Biji-bijian ini kaya akan asam folat dan mengandung zeaxanthin serta asam patogen yang dapat mengurangi risiko cacat lahir pada bayi.
Jagung juga bisa melindungi bayi dari degenerasi otot dan masalah fisiologis. Karena kandungan seratnya yang tinggi, jagung juga meredakan sembelit, yang merupakan masalah umum bagi ibu hamil.
Jaga kesehatan kulit
Jagung mengandung Vitamin C dan likopen (antioksidan), yang berfungsi meningkatkan produksi kolagen dan mencegah UV dari radikal bebas merusak kulit.
Baca Juga: Andi Arief, Sabu, dan Perempuan Berinisial L: Sebuah Grafis
Selain dimakan, produknya seperti minyak jagung dan tepung jagung dapat langsung dioleskan pada kulit dan sering digunakan sebagai bahan dalam banyak produk kosmetik. (Himedik/Eleonora Padmasta Ekaristi Wijana)
