8 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Hati, Dicoba Yuk!
Oatmeal bisa mengurangi beberapa lemak di perut yang merupakan cara terbaik mencegah penyakit hati.
5. Air
Biasakan minum air putih karena ini bisa menjaga berat badan yang sehat serta mengurangi kalori dalam tubuh.
6. Kacang almond
Almond tinggi kandungan vitamin E yang bisa melindungi diri terhadap penyakit hati berlemak. Ini juga baik untuk jantung.
Baca Juga: Pengusaha Makanan dan Minuman RI Was-was Tarif Impor Trump
7. Bayam
Sayuran hijau memiliki antioksidan kuat yang disebut glutathione. Ini dapat membantu menjaga hati agar bekerja dengan baik. Bayam bisa ditumis dengan bawang putih dan minyak zaitun.
8. Blueberi
Kandungan polifenol dalam blueberi bisa bantu melindungi tubuh dari penyakit hati berlemak, obesitas dan kolesterol tinggi. Selain blueberi, kamu juga bisa mengonsumsi cokelat hitam. (HiMedik.com/Yuliana Sere)
Baca Juga: Restoran Cepat Saji di AS Banyak Alami Kerugian, Imbas Dukung Israel?
