Infografis
Suara.com - Manfaat Daun Katuk bagi Kesehatan, Jaga Mata hingga Kualitas Sperma
Banyak ditemukan di Asia Tenggara, daun katuk mengandung protein, kalsium, fosfor, zat besi, serta karbohidrat dan serat.
Dikutip dari Go-dok.com, daun katuk lazim dikonsumsi ibu menyusui karena dipercaya melancarkan dan memproduksi ASI.
Padahal, tidak hanya itu, daun katuk juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya seperti menjaga kesehatan mata hingga kualitas sperma.
Baca Juga: Hasil Tes Kesehatan Menunjukkan Presiden Trump Mengalami Obesitas
1. Kulit lebih cerah
Manfaat daun katuk pertama adalah untuk kulit Anda, terutama jika Anda tengah hamil ketika mengonsumsinya. Mengonsumsi daun katuk secara teratur dapat membuat kulit lebih cerah, lembut, dan halus.
Kulit kepala serta rambut Anda juga akan menjadi lebih sehat dan lembut. Hal ini karena daun katuk memiliki kandungan vitamin A yang bagus untuk kulit dan rambut Anda.
2. Jaga kesehatan mata
Manfaat daun katuk selanjutnya adalah menjaga kesehatan penglihatan dan mata Anda, sekaligus mencegah terjadinya penyakit mata.
Baca Juga: Ikut Ekskul di Lokasi Bekas Tambang Timah, 2 Siswi Pramuka Tewas
Hal ini dipercaya lantaran daun katuk mengandung cukup banyak vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.
3. Kesehatan tulang
Manfaat daun katuk yang selanjutnya adalah memperkuat tulang dan gigi Anda. Hal ini karena kandungan kalsium yang dimiliki daun katuk memiliki peran penting dalam mempertahankan kesehatan tulang dan gigi.
Karenanya, daun katuk dipercaya dapat mencegah osteoporosis dan penyakit lainnya terkait kesehatan tulang.
4. Jaga berat badan
Selain kesehatan tulang, daun katuk dipercaya pula dapat menurunkan serta menjaga berat badan Anda hingga mencapai angka yang ideal.
Hal ini karena daun katuk memiliki kandungan protein dan serat yang bisa membantu diet Anda.
Selanjutnya: Jaga kualitas sperma
5. Kontrol gula darah
Daun katuk dipercaya dapat membantu Anda dalam menjalani diet sehat dan mengontrol gula darah.
Hasilnya, banyak penderita diabetes meyakini daun katuk sebagai salah satu pengobatan alternatif.
6. Demam dan flu
Ramuuan tradisional dengan daun katuk percaya bahwa ramuan akar dan daun katuk dapat menurunkan panas dan menyembuhkan influenza.
Pasalnya, kandungan zat besi pada daun katuk cukup tinggi untuk meredakan gejalanya, seperti anemia. Daun katuk juga mengandung ephedrine, suatu kandungan yang bagus untuk pasien sakit flu.
7. Tidur nyenyak
Di beberapa kebudayaan, konsumsi racikan daun katuk diyakini dapat menyembuhkan ngorok, alias mendengkur saat Anda tidur.
Tak hanya itu, ramuan daun katuk juga dikatakan dapat menghentikan kebiasaan menggeretakan gigi saat Anda tengah terlelap.
8. Kualitas sperma
Untuk Anda pasangan yang tengah mengusahakan kehamilan, daun katuk bisa menjadi salah satu solusi alternatif, lho!
Khususnya untuk para pria, mengonsumsi daun katuk secara teratur dipercaya dapat membangkitkan gairah seksual serta meningkatkan kualitas dan kuantitas produksi sperma. Hal ini diyakini karena kandungan fitokimia di dalam daun katuk.
9. Sistem imun
Secara keseluruhan, daun katuk sebagai tanaman herbal memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Hal ini karena daun katuk memiliki beragam kandungan vitamin (A, B, C, dan K) serta berbagai macam mineral yang bisa memperkuat sistem pertahanan tubuh terhadap penyakit.
Selain memperkuat sistem imun, kandungan daun katuk juga mampu menyembuhkan beberapa penyakit, seperti demam, maag, dan flu.
