Infografis
Terlebih lagi, beberapa penelitian melaporkan bahwa pola makan vegan mungkin dapat memberikan pertolongan lengkap dari gejala polineuropati distal sistemik, suatu kondisi pada penderita diabetes yang menyebabkan rasa sakit yang tajam dan membakar.
3. Diet vegan dapat mencegah kanker tertentu
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar sepertiga dari semua kanker dapat dicegah dengan faktor-faktor dalam kendali Anda, termasuk diet.
Misalnya, mengonsumsi legum secara teratur dapat mengurangi risiko kanker kolorektal sekitar 9 hingga 18 persen.
Baca Juga: Sedang Tidak Enak Badan, 5 Makanan Ini Bisa Bantu Pulihkan Kondisi Tubuh
Penelitian juga menunjukkan bahwa makan setidaknya tujuh porsi buah dan sayuran segar per hari dapat menurunkan risiko kematian akibat kanker hingga 15 persen.
Terlebih lagi, diet vegan umumnya mengandung lebih banyak produk kedelai, yang mungkin menawarkan perlindungan terhadap kanker payudara.
Itulah tiga manfaat diet vegan untuk kesehatan selain membantu menurunkan berat badan. Semoga bermanfaat! (HiMedik.com/Dwi Citra Permatasari Sunoto)
