Sedang Tidak Enak Badan, 5 Makanan Ini Bisa Bantu Pulihkan Kondisi Tubuh

3. Jahe

Sejumlah studi menunjukkan bahwa jahe memiliki manfaat untuk meredakan mual dan gangguan lainnya pada perut seperti sembelit, perut kembung, dan muntah-muntah.

4. Teh hangat

Teh mengandung antioksidan yang banyak. Antioksidan berfungsi melawan radikal bebas penyebab infeksi, sekaligus menguatkan daya tahan tubuh dan melegakan saluran napas.

Baca Juga: Meski Sehat, 5 Buah Ini Rentan Sebabkan Sembelit Lho!

5. Pisang

Pisang kaya akan potassium yang bisa menstabilkan pencernaan. Pisang juga merupakan buah yang mudah dicerna, sehingga baik dikonsumsi saat tubuh lemas karena kekurangan energi dan eletrolit.

Itulah daftar makanan yang bisa bantu pulihkan kondisi tubuh saat sedang tidak enak badan.