Meski Sehat, 5 Buah Ini Rentan Sebabkan Sembelit Lho!

Suara.com - Meski Sehat, 5 Buah Ini Rentan Sebabkan Sembelit Lho!

Kandungan serat pada buah sangat baik untuk menjaga kesehatan saluran cerna. Sayangnya, ada beberapa buah yang jika dimakan terlalu banyak, malah bisa bikin sembelit.

Nah, buah-buahan ini bisa menyebabkan sembelit, yang disebabkan oleh ragam faktor. Apa saja?

Dikutip dari Go-Dok.com, berikut 5 buah yang bisa menyebabkan sembelit:

Baca Juga: Vanesha Prescilla Girang Ridwan Kamil Buatkan Taman Dilan di Bandung

1. Pisang

Pisang sejatinya baik untuk kesehatan pencernaan. Rutin makan pisang bahkan dihubungkan dengan frekuensi buang air besar yang teratur.

Namun jika Anda memakan pisang yang mentah atau belum benar-benar matang, maka sembelit akan datang. Hal ini dikarenakan pisang yang belum matang lebih sulit dicerna oleh lambung dan usus.

2. Kesemek

Kesemek merupakan buah dengan rasa manis yang enak. Namun sebagian kesemek mengandung tanin, zat yang memperlambat kecepatan makanan menuju lambung.

Baca Juga: Ilmuwan Temukan Kain yang Bisa Beradapasi dengan Iklim Penggunanya

Akibatnya, kontraksi lambung berkurang, sehingga sembelit rentan menyerang.