Manfaat Buah Nangka, Tinggi Antioksidan Hingga Baik untuk Jantung

M. Reza Sulaiman Suara.Com
Jum'at, 08 Februari 2019 | 13:04 WIB
Manfaat Buah Nangka, Tinggi Antioksidan Hingga Baik untuk Jantung
Tak hanya enak dijadikan sayur, buah nangka juga memiliki manfaat bagi kesehatan. (Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News
Ilustrasi buah nangka dan bijinya. (Shutterstock)
Ilustrasi buah nangka yang bermanfaat bagi kesehatan. (Shutterstock)

Nangka juga mampu meningkatkan kesehatan kulit karena mengandung beberapa nutrisi dan antioksidan. Sebuah studi mengatakan buah ini dapat memperlambat penuaan kulit.

Nangka memiliki potensi untuk mengurangi risiko penyakit jantung karena kandungan potasium, serat dan antioksidannya.

Meskipun aman untuk sebagian besar orang, beberapa orang mungkin perlu membatasi atau menghindari nangka. Orang-orang tertentu alergi terhadapnya, terutama mereka yang alergi terhadap birch pollen.

Selain itu, karena potensinya untuk menurunkan kadar gula darah, penderita diabetes mungkin perlu mengubah dosis obatnya jika mereka memakan buah ini secara teratur.

Baca Juga: Ahmad Dhani Dipenjara, Keluarga Korban Kecelakaan Maut Dul Berdoa Semoga...

Meskipun demikian, mengkonsumsi nangka tidak pernah dilaporkan menyebabkan efek samping yang serius, dan aman bagi kebanyakan orang untuk makan.

Sebagai informasi, biji nangka juga bisa dimakan. Ini dapat dipanggang atau direbus dan kemudian dikombinasikan dengan bumbu. Kamu bahkan dapat menggunakan biji untuk membuat hummus.(Himedik/Yuliana Sere)

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI