Infografis
Suara.com - Tubuh langsing dan energik sepertinya merupakan proporsi yang dimiliki oleh kebanyakan K-pop idols. Seperti pula dengan Blackpink. Di balik kebugaran Jisoo, Jennie, Rose, dan Lisa ini, ternyata terdapat gaya hidup sehat yang mereka terapkan.
Dikutip HiMedik dari Channel Korea, Jennie mengatakan bahwa ia dan teman-temannya tidak melakukan diet ketat, melainkan mengontrol jumlah makanan dan asupan kalori.
Rose pun menambahkan, Blackpink members biasanya makan secara teratur, bukannya makan satu kali dengan porsi yang banyak. Keempatnya mengaku makan tiga kali sehari.
Namun, sebelumnya mereka pernah menjalani diet ketat. Jisoo mengungkapkan, hal tersebut mereka lakukan ketika masih menjadi trainees.
Baca Juga: Diet CICO Lagi Hits, Kendalikan Jumlah Kalori Tubuh dengan Lakukan Ini
Setelahnya, mereka menghentikan diet ketat hingga saat ini. "Kita cuma mengontrol porsi. Lagipula, kita banyak bergerak juga," ungkap Jisoo.
Sementara itu, olahraga yang dilakukan Blackpink tak lain adalah dancing. Para pelantun lagu 'DDU-DU DDU-DU' ini menjelaskan, berat badan mereka tak naik walaupun makan banyak karena mereka melakukan banyak aktivitas serta banyak bergerak.
"Bukan berarti kita enggak makan atau apa, hanya saja kita sering latihan nge-dance, jadi semua makanan yang masuk kita pakai di situ," ujar Jennie.
Meski begitu, rupanya Jisoo dan Jennie tetap memilih untuk menjaga kebugaran di luar dancing. Pada Maret 2017 lalu, keduanya diketahui rajin berlatih flying yoga.
Yoga dikenal dapat memberikan keseimbangan tubuh dan ketenangan jiwa. Berlatih flying yoga membantu Jisoo dan Jennie mempertahankan bentuk tubuh dan mengurangi kalori dari tubuh mereka.
Baca Juga: Mengenal Flexitarian Diet dan Manfaatnya
HiMedik.com/Eleonora Padmasta Ekaristi Wijana
