Tak Hanya Turunkan Kolesterol, Berikut Manfaat Mengonsumsi Oatmeal

Beta-glukan dalam oatmeal membentuk zat seperti gel ketika dicampur dengan air. Larutan ini melapisi perut dan saluran pencernaan.

Lapisan tersebut kemudian dimakan bakteri baik dalam usus, yang meningkatkan tingkat pertumbuhan mereka dan dapat berkontribusi pada usus yang sehat.

Sebuah studi kecil yang meneliti efek oatmeal pada pertumbuhan bakteri menemukan bahwa itu bisa memiliki efek positif.

Menjalani hidup sehat itu tidak sulit. Bisa dimulai dengan mengganti sarapan dengan oatmeal dan rasakan manfaatnya.

Baca Juga: Tubuh Memproduksi Antioksidan Sendiri, Lalu Buat Apa Suplemen Antioksidan?

HiMedik.com/Dwi Citra Permatasari Sunoto