Infografis
Suara.com - Pernahkan kamu merasa selalu haus? Bahkan tenggorokan masih terasa kering padahal sudah minum air berkali-kali. Rasa haus tersebut ternyata dapat mengindikasikan masalah kesehatan.
Jangan takut dulu, kamu perlu mengetahui beberapa alasan lain kenapa kamu selalu merasa haus. Dilansir HiMedik dari medical daily, berikut lima alasan kamu selalu merasa haus meski sudah minum banyak air.
1. Tidak cukup H20
"Alasan utama seseorang merasa haus adalah karena dehidrasi. Mereka tidak minum cukup air," tutur Natasha Bhuyan, MD, seorang dokter keluarga di One Medical di Phoenix, Arizona.
Baca Juga: Ini Alasan Pakar Mengapa Ibu Hamil Wajib Minum Vitamin
Dia menambahkan sebagian dari kita memiliki tuntutan yang lebih tinggi daripada yang lain. Ini termasuk mereka yang berolahraga secara teratur atau mereka yang tinggal di iklim panas. Minum air yang cukup dapat ditentukan oleh warna urinemu.
2. Pola diet
Mereka yang mengikuti diet keto mungkin akan mengalami efek ini, rasa haus yang berlebihan. Ini kemungkinan terjadi karena diet membutuhkan pengurangan asupan karbohidrat yang menampung lebih banyak air daripada lemak dan protein.
Diet keto sendiri mendapat peringkat buruk pada daftar diet terbaik 2019 secara keseluruhan dan juga mendapat kritik dari pelatih kebugaran, Jillian Michaels.
3. Masalah tiroid
Baca Juga: Manfaat Minum Air Lemon, Bisa Cegah Batu Ginjal Juga
Efek dari tiroid yang terlalu aktif dapat bervariasi dari orang ke orang. Selain rasa haus yang berlebihan, mereka juga bisa mengalami tremor tangan, kelelahan, kecemasan, berat badan turu, dan sebagainya.
