Infografis
6. Menikmati seni
"Ketika kita membaca buku yang bagus, menonton film yang menarik, atau sangat menikmati musik atau mengamati karya seni visual, suasana hati kita bisa membaik dan kita merasa lebih baik," ujar Beresin.
"Seni bukan sekadar untuk pengalihan, tetapi juga memiliki sifat penyembuhan, dan sebagai bonus, kamu akan merasa terhubung dengan orang lain yang juga menghargai seni," katanya.
Sumber: Himedik.com/Eleonora Padmasta Ekaristi Wijana
Baca Juga: Lindungi Kesehatan Mental dari Media Sosial, 4 Cara Ini Bisa Dilakukan
