Infografis
4. Jangan begadang
Ingin melihat pesta kembang api saat perayaan tahun baru, boleh-boleh saja. Namun ingat, segera tidur setelah selesai dan jangan begadang.
Begadang secara otomatis membuat jam tidur berkurang. Hal ini dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan, mulai dari masalah kejiwaan, risiko stroke, hingga obesitas dan kegemukan.
5. Tetap positif
Baca Juga: 7 Hari Terdampar Sendirian di Pulau Usai Tsunami, Agus Hidup karena Biji
Perayaan tahun baru bukan sekadar hura-hura bersama teman. Sebisa mungkin, jadikan perayaan tahun baru kamu bermaknya ya!
Maknai perayaan tahun dengan positif, sembari berjanji kepada diri sendiri untuk lebih baik tahun depan, agar target dan goals yang ditentukan bisa dicapai.
Nah, itulah tips agar tetap sehat saat merayakan Tahun Baru 2019.
