Infografis
Suara.com - Beberapa tren diet seperti puasa intermiten, konsumsi arang hingga penggunaan ganja menjadi tren kesehatan yang populer di 2018. Kebanyakan tren ini awalnya cukup aneh di telinga hingga akhirnya banyak orang yang penasaran dan menjajalnya.
Berikut adalah beberapa tren kesehatan yang meramaikan sepanjang 2018 seperti dilansir dari laman Askmen.
Yoga Kambing
Ya seperti namanya Anda akan berlatih yoga dengan ditemani kambing. Pada dasarnya gerakan yoga kambing sama dengan yoga pada umumnya. Namun menurut Brian Zehetner, Direktur kesehatan dan kebugaran di Planet Fitness, kehadiran kambing bisa membuat Anda tetap fokus dan menyatu dengan alam.
Baca Juga: Liburan, Hati-hati Risiko Penyakit Ini Meningkat saat Malam Natal !
Minum Jamur
Jika selama ini jamur dikenal sebagai makanan, maka di 2018 jamur lebih populer sebagai bahan minuman dalam bentuk bubuk. Mereka yang sadar kesehatan mengakui bahwa varietas jamur seperti reishi, cordyceps, chaga, dan surai singa dapat menyelesaikan semua masalah kesehatan mereka, termasuk meningkatkan fokus, kekebalan tubuh dan relaksasi.
Senam wajah
Ketika latihan fisik umumnya dilakukan untuk melatih kaki, lengan dan perut, maka di 2018 wajah juga menjadi perhatian. Amanda Freeman, Pendiri sekaligus CEO SLT and Stretch mengatakan bahwa kini beberapa klinik kecantikan memberikan perawatan untuk senam wajah. Anda juga bisa melakukannya sendiri dengan membeli roller wajah yang kini mulai tersedia banyak di pasaran.
Olahraga di Cuaca Dingin
Baca Juga: Hari Libur di Indonesia pada 2019, Yuk Bandingkan dengan Negara Tetangga
Ketagihan untuk memproduksi keringat telah mendorong orang untuk pergi ke gym. Namun di 2018, tren gaya hidup sehat semakin ekstrem dengan banyak orang yang olahraga di suhu dingin. Manfaat olahraga dalam suhu dingin ini antara lain dapat meningkatkan pembakaran kalori dan lemak sekaligus meningkatkan energi dan stamina.
