Infografis
Suara.com - Hampir semua orang pernah merasakan sakit kepala atau migrain, masalah kesehatan yang memiliki nama lain pusing ini bisa datang kapan pun dan di mana pun, termasuk di rumah.
Sakit kepala bisa disebabkan karena stres, kurang cairan, kelelahan, dan lain sebagainya. Biasanya meminum obat sejenis pil sakit kepala menjadi alternative untuk menyembuhkan sakit ini secara instan.
Akan tetapi, mengapa Anda harus tergantung dengan obat kimia? Padahal ada banyak bahan alami yang dapat menyembuhkan sakit kepala. Seperti dilansir dari Wonderlist, Rabu (22/11/2018), berikut 5 bahan alam yang bisa membantu Anda menyembuhkan sakit kepala saat di rumah dan pastinya tanpa efek samping.
Jus daun mint
Baca Juga: Pemberi Surat Kuasa ke Hercules Diperiksa, Bisa Jadi TSK Baru?
Menthone dan menthol adalah komponen utama mint yang terbukti sangat membantu menyembuhkan sakit kepala. Ambil segenggam daun mint, ekstrak sari buahnya dan aplikasikan lembaran itu di pelipis dan dahi Anda. Selain daun mint, bisa juga mengompres dengan teh daun mint.
Jahe
Jahe dikenal bisa membantu mengurangi peradangan pembuluh darah di kepala. Dengan demikian ampuh menawarkan rasa sakit di kepala.
Campurkan jahe dan jus lemon, lalu minum ramuannya satu sampai dua kali sehari. Anda juga dapat mencampur satu sendok teh bubuk jahe dengan dua sendok makan air, lalu bubuhkan di dahi dan biarkan beberapa menit untuk merasakan efeknya.
Basil
Baca Juga: Juventus Sasar Bintang Wolverhampton Wanderers
Kemangi adalah relaksan otot dikenal ampuh mengatasi sakit kepala akibat otot tegang. Daun ini memiliki efek analgesik dan menenangkan.
Tambahkan 2-3 daun kemangi segar dalam satu cangkir air mendidih dan biarkan mendidih selama sekitar 5 menit. Tambahkan madu ke dalam teh ini, kemudian meminumnya selagi masih hangat.
Minyak peppermint
Peppermint kaya mentol yang membantu membuka pembuluh darah yang tersumbat yang menyebabkan sakit kepala. Bahkan memiliki efek menenangkan dan menenangkan.
Anda hanya perlu mengambil 1 sendok makan minyak zaitun atau minyak almond atau air dan tambahkan 3 tetes minyak esensial peppermint di dalamnya. Oleskan campuran itu di pelipis kepala dan dahi Anda, lalu istirahat lah.
Es batu
Ini adalah salah satu solusi paling sederhana untuk menyembuhkan sakit kepala di rumah. Dingin dari es batu dapat mengurangi peradangan yang mungkin menyebabkan sakit kepala. Juga, itu memiliki efek mematikan rasa sakit.
Jika Anda menderita sakit kepala migrain maka Anda dapat mengompres es ke bagian belakang leher, lakukan selama 5 menit di rumah jadi tidak perlu beli obat toko obat.
