Infografis
Suara.com - Maag yang kambuh bisa sangat mengganggu aktivitas harian. Nah, buah-buahan ini baik untuk meringankan gejala saat maag kambuh.
1. Pepaya
Asam asetat dan askorbat pada pepaya bisa membantu mengurangi maag kronis. Sangat cocok dikonsumsi bagi kamu yang sudah mengalami gejala maag.
2. Pisang
Baca Juga: Minum Obat Maag Tak Tepat Waktu, Adakah Efeknya?
Kalium yang terkandung dalam pisang mampu menyeimbangkan pH di lambung serta menurunkan asam. Bagi kamu yang mulai merasakan gejala maag, coba rutin konsumsi pisang sebelum makan.
3. Alpukat
Buah yang lembut ini juga tidak kalah akan kandungan nutrisinya. Alpukat mengandung vitamin A, B, C, B12, B kompleks, E dan D. Selain itu buah ini juga mengandung serat yang tentu baik untuk pencernaan serta mengurangi risiko kamu terserang maag.
4. Melon
Melon mengandung vitamin A, B, C, zat antioksidan, kalium serta kandungan air yang cukup tinggi. Semua kandungan ini bisa membantu pencernaan serta mengobati maag.
Baca Juga: Pengidap Maag Boleh Konsumsi Yogurt, Asalkan...
5. Apel
Selain baik untuk kulit, kandungan antioksidan dalam apel bisa melindungi lambung dan usus serta menyembuhkan luka pada lambung. Ini tentu bisa membantu meredakan nyeri pada lambung.
