Selain Stres, Ini Hal Lain yang Bisa Bikin Tekanan Darah Tinggi

M. Reza Sulaiman Suara.Com
Kamis, 15 November 2018 | 20:08 WIB
Selain Stres, Ini Hal Lain yang Bisa Bikin Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi tak hanya disebabkan oleh stres. [pixabay]
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Suara.com - Tekanan darah tinggi biasanya disebabkan oleh stres. Stres membuat pembuluh darah menyempit, sehingga peredaran darah terganggu dan tekanan darah naik.

Nah selain stres, hal-hal berikut ini juga bisa menyebabkan tekanan darah tinggi lho. Apa saja?

1. Konsumsi gula

Dibandingkan dengan garam, gula lebih berpengaruh dalam meningkatkan tekanan darah, terutama gula dalam bentuk olahan seperti sirup jagung yang tinggi fruktosa.

Baca Juga: Waduh, Penyakit Gusi Bikin Tekanan Darah Tinggi Sulit Dikontrol

Orang-orang yang mengonsumsi makanan tinggi gula mengalami peningkatan tekanan darah yang signifikan, baik itu pada tekanan sistolik maupun diastolik.

2. Kesepian

Kesepian juga bisa bikin tekanan darah naik lho! Hal ini bahkan sudah dibuktikan melalui penelitian ilmiah.

Para peneliti beranggapan bahwa ketakutan yang terus menerus akan penolakan, kekecewaan, lebih waspada tentang keselamatan, dan keamanan diri dapat mengubah cara kerja tubuh, sehingga menyebabkan tekanan darah naik.

3. Kurang kalium

Baca Juga: Sambut Lebaran Besok : Daging Kambing Naikkan Tekanan Darah?

Ginjal membutuhkan keseimbangan natrium dan kalium untuk menjaga jumlah cairan yang tepat dalam darah. Jadi, meskipun melakukan diet rendah garam, kamu masih bisa mengalami tekanan darah tinggi.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI