Cek Fakta
3. Olahraga rutin dan teratur
Olahraga rutin dan teratur, minimal 30 menit sehari merupakan anjuran utama dalam gaya hidup sehat.
Olahraga rutin dan teratur membuat tubuh membakar lebih banyak kalori, yang mencegah kadar gula dalam darah naik.
Itulah beberapa contoh gaya hidup sehat yang bisa Anda lakukan untuk mencegah diabetes. Jangan berhenti di Anda, yuk ajak keluarga dan kerabat untuk melakukan gaya hidup sehat!
Baca Juga: Pentingnya Peran Keluarga untuk Cegah Kena Diabetes Saat Muda
