Susah Tidur di Malam Hari, Ini 5 Biang Keladinya

Hindari minum minuman berkafein terutama kopi di penghujung hari agar tidak susah tidur. Meski jauh dari jam tidur, tapi setengah porsi kafein masih akan memengaruhi tubuh selama 8 hingga 10 jam.

Ingin tahu penyebab lain susah tidur di malam hari? Simak di HiMedik ya!