Olahraga Ini Cocok Dilakukan Saat Musim Hujan, Yuk Gerak!

Suara.com - Musim hujan yang sudah datang tidak boleh jadi alasan untuk berhenti olahraga dan malas bergerak.

Olahraga rutin dan teratur penting untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Nah, ada lho jenis olahraga yang tetap bisa dilakukan saat musim hujan. Apa saja?

1. Bulu tangkis

Olahraga bulu tangkis bisa dilakukan di dalam ruangan, terutama di lapangan indoor yang bisa disewa per jam.

Baca Juga: Bolehkah Minum Kopi Usai Olahraga?

2. Berenang

Kolam renang indoor kini lazim ditemukan di pusat-pusat kebugaran. Sehingga bisa berenang meski saat hujan.

3. Push up

Push up, sit up, dan olahraga kalistenik lainnya bisa dilakukan di dalam ruangan tanpa alat bantu.

4. Yoga

Baca Juga: Olahraga Pagi Hari Bikin Mood Lebih Baik, Lho

Kebanyakan kelas yoga kini dilakukan di dalam ruangan sehingga kamu tetap bisa namaste meski hujan turun.

5. Angkat beban

Dengan sedikit modal, bergabung di gym atau membeli dumbbell sendiri dapat membuat Anda melakukan olahraga angkat beban.