Infografis
Lebih baik makan buah asam di waktu makan utama (sarapan, makan siang, atau makan malam). Hindari makan buah asam sebagai camilan.
Jangan lama-lama makan buah asam
Terlalu lama mengunyah atau membiarkan buah asam di dalam mulut akan semakin meningkatkan efek pengikisan email gigi.
Kumur air putih setelah makan buah asam
Baca Juga: KLHK Dukung Pengembangan Industri Sutera Lewat Perhutanan Sosial
Minum susu segar juga dapat dijadikan pilihan cara menjaga kesehatan gigi setelah makan buah.
Jika ingin sikat gigi, beri jarak minimal 30 menit setelahnya. Gigi yang baru terpapar asam lebih rentan rusak jika diberikan tekanan langsung seperti saat sikat gigi.
Sikat gigi perlahan dengan bulu sikat yang lembut
Tekanan berlebih saat menyikat gigi dapat memperparah kerusakan yang diakibatkan oleh asam.
Perbanyak makan buah yang bisa menguatkan gigi, seperti kiwi, cranberry, apel, dan stroberi.
Baca Juga: 6 November, RS Polri Terima 163 Kantong Jenazah Korban Lion Air
Jadi ada solusi untuk tetap mengonsumsi buah yang rasanya asam dengan tidak berlebihan karena dapat membuat gigi rusak.
