4 Makanan Ini Baik untuk Perkembangan Otak Anak

Suara.com - Perkembangan otak anak berperan dalam kecerdasannya kelak. Nah, 4 makanan ini baik bagi perkembangan otak anak, dan bisa membantunya menjadi lebih cerdas.

Asupan makanan yang baik bagi otak anak harus kaya gizi dan nutrisi. Dilansir HiMedik, berikut beberapa makanan yang baik untuk perkembangan otak anak.

1. Ikan

Ikan sudah diketahui memiliki banyak manfaat bagi otak. Ikan mengandung asam lemak dan omega 3 yang baik.

Baca Juga: Paparan Bahan Kimia Saat Hamil Bisa Hambat Perkembangan Otak Anak

Nutrisi yang terkandung di dalam ikan juga sangat baik untuk tumbuh kembang anak.

2. Sayuran berwarna

Berbagai jenis sayuran berwarna sepeti tomat, wortel, kubis, labu, hingga brokoli adalah sayuran yang kaya antioksidan dan sangat baik untuk mencerdaskan anak.

Sayuran ini juga sangat baik untuk meningkatkan tumbuh kembang anak, baik secara fisik maupun psikis.

Berbagai sayuran itu juga dipercaya dapat mencegah beragam penyakit, salah satunya kanker.

Baca Juga: Karena Dilatih, Kemapuan Otak Anak Kecil Ini Seperti Jagoan X-Men

3. Telur