Infografis
Sudah saatnya Anda mengatur pola makan ketika muncul lemak-lemak berlebih di beberapa bagian tubuh. Terutama di perut, sebab lemak di perut bisa jadi tanda-tanda diabetes.
Sembelit
Jika Anda sering sembelit, sebaiknya cek makanan yang biasa dikonsumsi atau pola diet. Selain itu, sering mengalami diare juga menjadi tanda sistem pencernaan yang rusak. Itu merupakan indicator Anda menajalani pola diet yang salah.
Sering gelisah
Baca Juga: Kelelahan Jaga GP Ansor, Satu Banser Meninggal karena Jantung
Tahukah Anda bahwa kecemasan sebenarnya dapat disebabkan oleh nustrisi yang tidak seimbang? Untuk menghindari itu, kembalilah pada pola diet yang benar dan konsumsi makanan yang fresh dan mengandung asam lemak omega 3.
Sering sakit
Apakah Anda sering sakit dibandingkan orang lain? Ini mungkin karena pola makan Anda tidak mengandung semua nutrisi dan vitamin yang diperlukan tubuh untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat. Anda perlu memastikan tubuh cukup nutrisi dari asam folat, B6, zat besi, selenium, dan semua vitamin alphabet.
