Infografis
4. Konsumsi minuman beralkohol
Konsumsi minuman beralkohol merupakan gaya hidup yang kurang baik, karena dapat membuat otak kesulitan mengoptimalkan energi yang didapat, sehingga Anda mudah lelah dan lemas.
5. Kurang minum air
Kurang minum air putih bisa membuat Anda dehidrasi, yang secara langsung memengaruhi mood dan energi Anda.
Baca Juga: Hampir 7 Juta Pekerja di Australia Ambil Cuti Karena Kelelahan
Tubuh yang dehidrasi juga akan lebih mudah merasa lemas dan lelah. Karena itu, jadikan minum air putih sebagai gaya hidup Anda.
