Infografis
6. Minyak lemon
Minyak lemon mengandung antioksidan kuat yang dapat meningkatkan kerja sistem pencernaan sekaligus mengurangi peradangan. Kedua hal ini bisa membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik sehingga dapat meredakan sembelit. Hal ini diperkuat oleh penelitian yang menemukan fakta bahwa menggunakan minyak lemon dalam pijat aroma terapi dapat memperbaiki sistem pencernaan.
Sama seperti minyak lainnya, Anda bisa menggunakan minyak yang satu ini dengan mengencerkannya kemudian memijatkan ke kulit dan menghirupnya lewat diffuser. Hindari paparan sinar matahari langsung saat mengoleskan minyak lemon.
Penting untuk diingat bahwa minyak esensial yang dioleskan ke kulit akan menghasilkan reaksi berbeda pada tiap orang. Untuk menghindari reaksi alergi pada kulit, Anda perlu melakukan tes alergi. Caranya mudah, Anda hanya perlu mengoleskan minyak esensial yang telah diencerkan pada lengan bagian dalam. Tunggu selama 24 jam dan lihat hasilnya.
Jika tidak ada reaksi negatif seperti gatal, ruam, dan juga rasa panas, maka minyak ini aman untuk digunakan di bagian tubuh Anda yang lain.
Kika terdapat reaksi gatal maka Anda perlu mencari alternatif lain selain minyak esensial sebagai cara mengatasi sembelit.
