Infografis
Selain itu, Anda juga bisa menghirup aromanya baik melalui diffuser atau secara langsung. Pijatan membantu meningkatkan gerakan usus, sedangkan menghirup aromanya membantu mengendurkan otot pencernaan.
3. Minyak lavender
Minyak lavender banyak digunakan untuk membantu proses relaksasi dan ketenangan. Minyak yang satu ini membantu mendorong proses relaksasi tubuh termasuk usus. Sama seperti minyak esensial lainnya, campurkan minyak lavender dengan minyak pembawa kemudian oleskan ke perut dan pijat secara perlahan.
4. Minyak chamomile
Baca Juga: Sudah 70 Tahun, Pengacara Jamin Ratna Sarumpaet Tak Akan Kabur
Minyak chamomile membantu meningkatkan gerakan usus sehingga bisa mendorong feses keluar dan meredakan perut kembung. Biasanya, minyak chamomile banyak dikombinasikan dengan minyak lavender untuk membantu mengendurkan otot-otot di area perut.
Cara pakainya sama, encerkan minyak chamomile dengan minyak kelapa kemudian oleskan ke perut. Pijat area perut dengan gerakan searah jarum jam dan ulangi sebanyak tiga kali sehari.
5. Minyak fennel (adas)
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan di BioMed Research International, minyak adas dapat membantu meringankan berbagai masalah pencernaan termasuk sembelit. Pasalnya, senyawa di dalam biji adas termasuk bahan yang berguna sebagai obat pencahar.
Minyak adas dapat membantu pergerakan usus jika oleskan langsung ke perut yang disertai dengan pijatan. Selain itu, minyak yang satu ini juga sangat bagus jika dihirup melalui diffuser.
Baca Juga: Ratusan Korban Gempa dan Tsunami Palu Ditelantarkan Lion Group
Oleh karena itu, sembari memijat perut dengan gerakan searah jarum jam Anda juga bisa sambil menghirup minyak yang telah dimasukkan ke dalam diffuser.
